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産後の体を引き締めたくて始めたこと




最近のリビングの一角の様子。

こたつの横に小さなお布団を敷いて、

娘をお昼寝させています。





こたつの上に置かれた冊子は・・・


DSC08660.jpg


じゃーん。

カーヴィーダンスの本~~!!


妊娠・出産でぶよぶよになったお腹をどうにかしたく、

カーヴィーダンスを始めました。

DVDがついているので、それを観ながら

夜な夜なレッツダダンシングです



カーヴィーダンスのいいところは、

きつくないのに効いている(ように感じる)ところ。

我が家にはビリーさんのブートキャンプのDVDもありますが、

動きがとんでもなく激しいし、一回の時間も長いので

かなりの覚悟がないと続けられません。

カーヴィーダンスはそういうことがなく、

動きも簡単でわかりやすいので、続けやすいです。

運動に慣れている方だと、ちょっと物足りないかもですが

私のような運動不足の体には、ちょうどいい運動量。





ワイパーワイパー!


先生のテンションが高いところも好きです


美ボディー目指して、ゆるーく楽しく続けようと思います!



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2015-01-22 : その他 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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プロフィール

korie

Author:korie
3LDKマンションに4人暮らし。”じぶんらしい暮らし”を求めて、インテリアや整理収納について試行錯誤する過程をのんびりつづっていきます。
インテリア好きの趣味が高じて、2013年度インテリアコーディネーター資格試験に合格しました。
*2014/8月 ハンドルネーム変更しました。(旧:オニグラっこ)
*Instagram始めました。ユーザーネームはkorieslifeです。お気軽にフォローして下さい。

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